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Toma el Camino a la Atención Plena

¡Hay muchas maneras de meditar, y meditar mientras escuchas música es una gran idea! Prestar atención a los sonidos en su entorno es una parte de la meditación de percepción. Ayuda a silenciar tu mente con nuestros mantras y viajes por la naturaleza.

Meditación: Por Mateo

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